Unsere Coachings sind darauf ausgelegt, Menschen, auch in Schlüssel- oder VIP-positionen zu stärken. Ob Einzelcoachings für Top-Management, Leadership-Workshops oder Team-Begleitung: wir bringen Erfahrung aus Unternehmensführung, Krisenmanagement und Transformationsprozessen direkt ein. Sie entscheiden, welche Themen und Ziele im Fokus stehen – wir stellen den Rahmen, die Methoden und die begleitende Struktur, damit Klarheit entsteht, Blockaden gelöst und neue Wege umgesetzt werden können. Hier können wir jeweils nur kurtze Spotlights vorstellen, rufen Sie uns einfach für ein erster Beratungsgespräch an.
Haben Sie das Gefühl, nur noch zu funktionieren?
Erschöpfung, Dauerstress, Kreativlosigkeit oder Sinnkrisen sind oft die ersten Anzeichen.
Ihr Körper warnt Sie, doch der Hustle-Modus ist zur Normalität geworden. Viele Menschen stecken
in Systemen fest – sei es in Beziehungen, in der Familie oder im Beruf –, die sie irgendwann krank
machen und aus denen sie allein keinen Ausweg finden.
Starten Sie Ihre persönliche Neuausrichtung.
Ich begleite Sie gerne auf Ihrer Reise. Ich arbeite mit Künstlern – vom Rock Musiker bis zu Performance Artisten,
mit Geschäftsführern, mit … Menschen. Die Rolle, welche Sie in ihrem Leben ausfüllen, steht bei meiner Arbeit nicht im Vordergrund.
Sie als Mensch mit allen Emotionen, Gefühlen und Wertekonstrukten tun es.
Gemeinsam entdecken wir Ihre Lebendigkeit neu, finden einen gesunden Weg, mit Ihrer Sensitivität umzugehen,
und schaffen die Grundlage für ein Leben, in dem Sie endlich ankommen.
Echte Führung beginnt bei dir selbst. In einer komplexen Welt sind Eigenverantwortung, Sensitivität und interkulturelle Kompetenz keine Soft Skills mehr,
sondern die Grundlagen für deine Zukunft. Sie sind der Schlüssel, um Menschen mit all ihren Facetten zu würdigen und zu stärken.
Ich begleite dich ganz persönlich auf diesem Weg – egal ob du Unternehmer, Künstler, Manager oder Teil einer Organisation bist.
Und, wir arbeiten dort, wo es für dich am besten passt. Online oder Persönlich: bei mir, bei dir oder an irgend einem Ort deiner Wahl.
Wollen Sie mutig etwas Neues wagen?
*Bild: 2023 - Führungskräfte Workshop für einen IT Dienstleister - Luftwaffenkaserne Köln Wahn
„Schon wieder Teambuilding – echt jetzt?!“
Solche Reaktionen hören wir oft – von Mitarbeitenden ebenso wie von Führungskräften.
Wie wäre es mal mit folgendem Feedback:
"Ich bekomme Gänzehaut wenn sie Ihr Workshop Format erklären"? Dies war ein Feedback der Leiterin HR in einem mittelständisches Unternehmen in NRW.
*Bild: 2024 - Mit Anja Lenze Workshop für einen IT Dienstleister - Im Kloster/ Eifel
Manchmal braucht Veränderung einen neuen Kontext. Meine individuelle und einmalige blacksheep.coach Formate kombinieren achtsamkeitsbasiertes Coaching mit einem besonderen Trainingsraum.
Echte Veränderung ensteht nicht am kognitiv am PC, sondern dort, wo wir emotional berührt werden. In ungewohnten Situationen, wenn wir herausgefordert sind – da zeigen wir, wer wir wirklich sind. Und genau dort liegt die Kraft für Wachstum und Klarheit.
Ich verbinde achtsamkeits basiertes Coaching mit einzigartigen Outdoor-Erlebnissen. Die Natur und die Herausforderung sind mehr als Kulisse, sie werden zum Spiegel, zum Trainingsraum und zur Quelle neuer Perspektiven.
Individuelle Abenteuer-Outdoor-Coachings im Expeditions-LKW, mit dem Enduro Motorrad, mit Esel, Pferde oder schlicht mit dem Fahrrad, von der Eifel bis zum Himalaya. Mein Versprechen: Niemand kehrt von so einer Reise zurück nach Hause wie er angereist ist.
*Bild: 2024 - Unser Wüstenkamp bei Mhamid - Marokko
Stell dir vor, du kämpfst dich mit dem Fahrrad einen Pass im Himalaya hinauf. Jeder Atemzug ist schwer, jeder Muskel schreit.
Du denkst, du kannst nicht mehr – und plötzlich entdeckst du eine Kraft in dir, die du vorher nicht kanntest.
Genau in diesem Moment erkennst du: Grenzen sind oft nur im Kopf.
Diese Erfahrung lässt sich nicht theoretisch lernen. Sie verändert dich, weil du sie fühlst.
Zurück im Alltag spürst du, dass du auch berufliche oder persönliche Hürden mit derselben Klarheit und Stärke meistern kannst.
Jetzt eine Runde Abenteuer ...zu dir selbst?
*Udo Bölts zu Jan Ulrich - 1977 - 18. Etappe der Tour de France
Bild: Ich - 2017 auf dem Rothang Pass (Himalaya)
Nicht jeder möchte gleich das große Abenteuer wie den Himalaya oder einen Wüstentrip buchen – und das ist völlig in Ordnung.
Veränderung braucht nicht immer ferne Horizonte – schon (m)eine Werkstatt in Südfrankreich kann ein intensiver neuer Weg sein.
Mit achtsamkeitsbasiertem Coaching und Handwerk hast du die Möglichkeit Kopf, Herz und Hände - und bestenfalls dichselbst - neu zu entdecken.
Restauriere die Vespa deines Großvaters, baue ein Fahrrad oder fertige einen Tisch aus Recyclingholz –
dein Erschafftes darf dich anschließend weiter begleiten – ganz nach deinem Wunsch.
Lust mal richtig die Hände dreckig zu machen?
*Bild: 2022 - Restaurierung eines Rowona Rennrads
Hier ein Beispiel für die Restauration einer Vespa VBB aus dem Jahr 1963. In einem längeren Prozess wurden der Motor überholt, die Elektrik, das Fahrwerk und die Bremsen erneuert sowie die Karosserie behutsam geschweißt und lackiert. Heute ist dieses Fahrzeug weit mehr als nur eine Vespa – jedes Mal, wenn sie gefahren wird, erinnert sie die Besitzerin auf eine sehr schöne Art an einen wertvollen persönlichen Entwicklungsprozess.
*Bild: 2020 - die Vespa in der (alten) Werkstatt in NRW
Ich kenne die Hitze, den Druck, die Glut – und genau da begleite ich dich gerne.
Bild: Ich - Dezember 1982 auf dem Vulkan Nyamuragira in Ostzaire
Auf Fünf Hektar Natur im Var ensteht gerade unser Raum für Menschen die Veränderung suchen.
Yoga, Spaziergänge, Waldduschen, stille Momente... mehr von Innen, weniger im Außen.
Ziel: tiefe Transformation, Selbstreflexion, bewusstes Entwickeln von Klarheit. Fokus: Teilnehmer gestalten Veränderung aktiv und
nachhaltig für sich selbst.
Sobald unser Ort bereit für Gäste ist, werden wir dies ankündigen. Gerne dürft Ihr uns bitten euch dazu in einer Mailingsliste einzutragen.
*Bild: 2025 - die Terasse mit Blick auf Corsika so wie wir uns in diesem Ort verliebt haben - trotz Plastikstühle - Ampus, Var